Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 80,56g | Prot: 75,24g | Carbs : 213,54g.
Pequeno Almoço: Milbona Leite Amêndoa, Aveia, Banana, Acelga, Morangos, Espinafre. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Lidl Tofu Fumado Bio, Azeite Extra-Virgem, Lidl Beterraba Cozida, Arroz de Tomate. Jantar: Arroz de Tomate, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite Extra-Virgem, Hambúrgueres Vegetarianos. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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378 kcal
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Exercício:
6.64 - 1 hora e 9 minutos, Apple Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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