Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 111,58g | Prot: 112,94g | Carbs : 56,58g.
Almoço: Джаганнат Рафаэлло, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Куриная Грудка, Jaunpils Pienotava Творог 9%, Баклажан, Ciesvaine Сыр. Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Rimi Микс Подсолнечных, Тыквенных и Кедровых, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Перекресток Киви Голд, Santa Maria Кокосовые Сливки 24%, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Брокколи, Дорадо. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|