Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 61,91g | Prot: 171,95g | Carbs : 117,96g.
Pequeno Almoço: Continente Feijão Frade Cozido, Ramirez Atum em Azeite. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Assado. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Hadoque. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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