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it's a start....
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 23,57g | Carbs : 119,73g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Clover Clover Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Strawberry Jam. Almoço: Ham Salad Sandwich. Snacks/Outros: Walkers Smoky Bacon Crisps (32.5g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cadbury Wispa (30.5g). mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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