Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 82,20g | Prot: 82,71g | Carbs : 98,04g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Бефстроганов с печенью, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|