Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2013
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 41,85g | Prot: 61,94g | Carbs : 111,51g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Café Expresso. Almoço: Carte D'Or Stracciatella, Tomates, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Creme de Espargos, Iglo Hamburger de Vaca, Batatas Fritas (com Sal), Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Diospiro. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone Aroma Morango. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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