Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 120,81g | Prot: 106,81g | Carbs : 34,00g.
Almoço: Jaunpils Сметана 25%, Elpis Масло Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Шпинат, Морковь, Свинина, Salprone Кейл Капуста. Jantar: Лук, Морковь, Свиной Фарш, Karums Творожный Сырок с Изюмом, Перекресток Киви Голд, Jaunpils Сметана 25%. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Limpeza - 45 minutos, Aspiração - 20 minutos, Agachamento - 3 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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