Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 78,64g | Prot: 88,44g | Carbs : 126,51g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Мандарин, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Бефстроганов с печенью, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|