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IMC - 28
% massa gorda - 32,5
% massa muscular - 37,4
% água - 52,5
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72,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 107,64g | Prot: 98,25g | Carbs : 182,91g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: McDonald's Sundae de Caramelo (154g), Compal Light Manga Laranja, Batatas Fritas, McDonald's Miami Double. Jantar: Mangas, Continente Feijão Verde com Cenoura , Azeite, Abacate, Pingo Doce Lombo de Salmão. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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