Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 86,51g | Prot: 87,39g | Carbs : 112,07g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная. Jantar: Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Бефстроганов с печенью, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|