Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
47 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Líp: 81,24g | Prot: 41,26g | Carbs : 232,09g.
Pequeno Almoço: Milbona Low Fat Natural Yogurt, Oats, Honey, Cinnamon. Almoço: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Sainsbury's Ready Salted Potato Sticks. Jantar: Maryland Choc Chip Cookies, Tesco 3 Cheese Bread. Snacks/Outros: Tesco Jam Doughnut, Tesco Milk Chocolate, Tesco Malted Milk Biscuits. mais...
|
|
1557 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Lavar Loiça - 8 minutos, Estudar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 2 minutos, em Pé - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danishred
|