Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 68,83g | Prot: 34,91g | Carbs : 149,37g.
Pequeno Almoço: Café, Clementinas, Peras. Almoço: Ovo, Panko Pao Ralado, Azeite, Beringela, Abacates. Jantar: Ovo, Azeite, Continente Agrião Baby Leaf , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Espinafre Baby Leaf. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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