Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3515 kcal
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Líp: 188,36g | Prot: 75,90g | Carbs : 389,73g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Leite de Aveia, Nestlé Bolero Cereais e Fibra. Almoço: Bolo de Coco, McDonald's Tarte de Maçã, Pepino (Descascado), Pimentões Vermelhos, Alface, Legumes Salteados, Entremeada, Batatas Fritas Caseiras. Jantar: Tarte de Macã (Uma Crosta), Costeleta de Porco Frita, Legumes Salteados, Sopa de Feijão. mais...
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226 kcal
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Exercício:
caminhada 3.69 - 53 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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