Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Líp: 112,65g | Prot: 66,60g | Carbs : 238,44g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Café Espresso, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Almoço: Agua del Grifo, Calamares Fritos, Patatas Fritas. Jantar: Morcilla de Arroz, Freshona Piña en Su Jugo. Snacks/Outros: La Cestera Crackers Integrales, Valor Chocolate Negro 70%, Mandarina, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel , Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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