Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 87,81g | Prot: 96,68g | Carbs : 245,27g.
Pequeno Almoço: Hacendado Patatas Fritas , Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Almoço: Agua (Embotellada), Papas Fritas Libres de Grasa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Agua del Grifo, Hacendado Filetes de Merluza al Huevo, Tomates. Snacks/Outros: Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, Mercadona Panecillo Pulga, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel , Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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