Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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111,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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751 kcal
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Líp: 19,58g | Prot: 42,79g | Carbs : 105,12g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Gem Squash, Rajah Medium Curry Powder, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, potato skin eaten, Potato, Chutney, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Outros: Red Delicious Apples. mais...
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4189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Assistir TV - 12 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 3 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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