|
Соевый соус на ужин была плохая идея. Задержка жидкости на лицо
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 98,49g | Prot: 88,51g | Carbs : 60,14g.
Almoço: Rimi Миндальные Орехи, Лето Лук Зелёный, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Киви Голд, Santa Maria Green Jalapeño, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, RASA Сливки 35%, Креветки, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Яйцо. Jantar: Помидоры Черри, Tupla Шоколад, Простоквашино Кефир 2,5%, Цукини, Баклажан, Болгарский Перец, Баранина. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|