Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 83,03g | Prot: 94,21g | Carbs : 102,47g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа. Almoço: Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Vegda Маслята Соленые, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Бефстроганов с печенью. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|