Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 110,91g | Prot: 110,02g | Carbs : 44,80g.
Almoço: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ciesvaine Сыр, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Jaunpils Pienotava Творог 9%, Баклажан, Яйцо, Свинина, Клубника, Nakotne Юбилейный Карбонат, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Jantar: Grabower Яичное Суфле в Какао Глазури, Castello Сыр Камамбер, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, ВкусВилл Сало , Granarolo Сыр, Alpro Миндальное Молоко, Перекресток Киви Голд, Шпинат. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Agachamento - 3 minutos, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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