Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 84,95g | Prot: 73,02g | Carbs : 127,18g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная. Jantar: Сало, Бездрожжевой хлеб, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Бефстроганов с печенью, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|