Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 37,03g | Prot: 52,19g | Carbs : 201,32g.
Pequeno Almoço: Milbona Low Fat Natural Yogurt, Oats, Honey, Cinnamon. Almoço: White Rice, Soft Silken Tofu, Soy Sauce, Yellow Sweet Corn, Tesco Chickpeas in Water. Jantar: Tangerine, New Covent Garden Vegetable Soup with Red Split Lentils, Kingsmill Super Seeds Bread. Snacks/Outros: Tesco Double Chocolate Muffin, Tesco Milk Chocolate. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
em Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Estudar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danishred
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