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Аутофагия 48 часов. Эссентуки 17 до 12:00, после минеральные воды. Черный кофе и ромашковый чай в течении дня
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76,3 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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