Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 77,28g | Prot: 89,90g | Carbs : 129,54g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Almoço: Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Котлетки рубленные куринные, Котлетки рубленные куринные, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%, Бефстроганов с печенью, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|