Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 27,64g | Prot: 71,66g | Carbs : 104,81g.
Pequeno Almoço: Chá de Ervas, Nozes Pecãs, Alpro Iogurte, Framboesas. Almoço: Pingo Doce Poke de Salmão . Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanamsantana
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