Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Líp: 68,13g | Prot: 49,17g | Carbs : 27,49g.
Almoço: Karums Творожный Сырок с Изюмом, Alpro Миндальное Молоко, Smiltene Российский Сыр, Огурцы Кислого Рассола, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Кето сырники несладкие, Кето котлеты из свинины. mais...
|
|
2363 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 27 minutos, Agachamento - 1 minuto, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|