Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 29,64g | Prot: 233,60g | Carbs : 148,48g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Almoço: Broa de Milho, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lidl Flocos de Aveia. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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