Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 67,34g | Prot: 73,46g | Carbs : 164,69g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бездрожжевой хлеб. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. Jantar: Котлетки рубленные куринные, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|