Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 43,36g | Prot: 64,44g | Carbs : 149,78g.
Pequeno Almoço: Papaia, Alpro Iogurte, Amêndoas. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cem Porcento Quinoa Branca, Peito de Frango, Continente Folhados de Queijo e Fiambre. Jantar: Pingo Doce Poke de Salmão . Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita, Salutem Galetes de Arroz, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joanamsantana
|