Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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100,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 96,68g | Prot: 92,19g | Carbs : 70,36g.
Pequeno Almoço: Butter, Mushrooms, Egg (Whole), Cheddar Cheese. Almoço: Woolworths Pickled Onion, Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Avocados, Tuna in Oil (Canned). Jantar: Woolworths Carb Clever Beef Bolognese , Woolworths Slimmers Choice Spaghetti Bolognese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Outros: Lifestyle Food Dark Chocolate with Mint Sugar Free, Jess hot cross buns. mais...
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2964 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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