Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 52,17g | Prot: 103,92g | Carbs : 92,03g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão de Beterraba, Clara de Ovo, Clementinas, Queijo Fresco, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Presunto 9 Meses de Cura. Almoço: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Jantar: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Alface. mais...
|
|
3098 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 52 minutos, Apple Health - 23 horas e 8 minutos. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de catiafbrodrigues1
|