Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 21,60g | Prot: 89,58g | Carbs : 245,73g.
Pequeno Almoço: Compal Light Ananás Coco, Pingo Doce Pão de Beterraba, Limiano Queijo Fatiado Light. Almoço: Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Courgette, Alface, Castanha Assada com Sal, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Jantar: Guloso Tomate Pelado, Carne de Peito de Peru, Koka Massa de Arroz. Snacks/Outros: Clementinas, Continente Iogurte Liquido + Proteína Café , Nectarinas. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de catiafbrodrigues1
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