Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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110,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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572 kcal
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Líp: 21,83g | Prot: 32,18g | Carbs : 66,82g.
Pequeno Almoço: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Almoço: tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel, Grapes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Knorr Light Greek Salad Dressing. Snacks/Outros: Magalies Citrus Mango & Orange 40% Fruit Nectar Blend Concentrate, PnP Cocktail Peanuts Salted, Raisins (Seedless). mais...
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5653 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 9 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Compras de Supermercado - 7 horas, Dormir - 6 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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