|
Zo hé, wat fijn, zo na de paasdagen 🐰. Zondag met gourmetten echt wel veel meer kcal gegeten dan ik nastreef, maar toch onder de 21 gr Kh gebleven. En verder ook echt nul-komma-nix gecheat, dus lekker dat dat beloond wordt op de weegschaal 🧚
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 112,69g | Prot: 75,97g | Carbs : 15,71g.
Pequeno Almoço: Thenewfood Avocado, Olijfolie, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Ei, Milbona Bio-Roomboter, Jumbo Gerookt Spek. Almoço: Jumbo Crème Fraiche, Mayonaise van El Zelf, Sauzen, Pesto-mayonaise, Ei, Thenewfood Veldsla, Thenewfood Andijvie, Krul- en Gewone, Kaufland Classic Kippenborstfilet. Jantar: Thenewfood Andijvie, Krul- en Gewone, Olijfolie, Milbona Salad Cheese, Diner / TNF - Stamppot andijvie. Snacks/Outros: Fatbombs, Noten-chocolade fudge, Chocola & Snoep, Paaseitjes wit/nutella roomvullin, Chocola & Snoep, Paaseitjes puur/pindakaas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|