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Aqui estou eu mais uma vez quarta feira, menos umas gramas e......
Não consigo meter um zero na casa das dezenas ahhhhhhh. Porquê???
A agonia de chegar a um objetivo e parece que dura anos 😂😂😂
É continuar, vou mas é fazer a minha caminhada acelarada para ver se não desamino 💪💪💪
A continuar a combater a obesidade e a compulsão alimentar.. A todos os dias horas e segundos
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111,8 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 116,89g | Prot: 68,17g | Carbs : 60,80g.
Almoço: Queijo Parmesão (Duro), Morangos, Vinagre, Alho, Cebolas, Tomates, Orégano, Philadelphia Queijo Creme Original, Natas, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Cogumelos, Mimosa Manteiga com Sal, Azeite, Courgette, Santiago Queijo Fresco de Cabra. Jantar: Clementinas, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Mimosa Manteiga com Sal, Morangos, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Ovo. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
é assim mesmo 👏👏bora lá 💪🙏
07 abr 21 por membro: sandyluka
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Booraa!! Parabéns pelo peso perdido!! Uma batalha de cada vez 🙏
07 abr 21 por membro: vanessaserra
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Quando vejo os "números " a estagnar lembro das palavras do meu "anjinho fitness " - esquece os números, foca te manter o plano. Puxa alem dos limites nos treinos. Sempre no maximo.Não engordaste num mês, não vais perder tudo num mês!
As vezes faz bem desligar da balança e a fita métrica. Só tentar melhorar a cada dia e os números vão lá estar daqui umas semanas na mesma.
07 abr 21 por membro: Si J
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07 abr 21 por membro: AnaMariaAmorim
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é preciso coragem para fazer o que fez até aqui! vai conseguir o que tanto deseja 💪
07 abr 21 por membro: v.d.l
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Obrigada malta pelo apoio. 💪💪💙💙
08 abr 21 por membro: me_myself_and _I
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Histórico de Peso de me_myself_and _I
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