Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 33,08g | Prot: 130,59g | Carbs : 173,48g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Salutem Farinha de Arroz, Salutem Sementes de Chia, Cem Porcento Farelo de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Almoço: Pão de Centeio, Azeite, Alface, Pescada Cozida, Sopa de Legumes, Laranjas. Jantar: Feijão Verde, Sopa de Legumes, Nacho Atum Posta Ao Natural. Snacks/Outros: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Peras. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gaby_OHP
|