Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 76,28g | Prot: 88,24g | Carbs : 305,21g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cevada Pensal, Milbona Leite de Aveia, Manteiga de Amendoim, Lidl Pão Integral de Centeio. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cuscuz (Cozido), Soy Pro Hambúrguer Vegetariano. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Morangos, Banana, Granola, Cem Porcento Açaí, Maçã. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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