Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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114,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 49,60g | Prot: 104,51g | Carbs : 228,99g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Plain Bagel, Kraft Strawberry Jam, Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk. Almoço: Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Melba Toast, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Navels Oranges. Jantar: Avocados, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Onions, Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter), Old El Paso Soft Tortillas (Medium). Snacks/Outros: Fit & Active Orange Sorbet & Ice Cream Bars, Coca-Cola Diet Coke (Can), Granola, Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry. mais...
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3691 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tbaygirl
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