Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2014
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 23,68g | Prot: 43,07g | Carbs : 140,53g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Amanteigado, Pão Branco, Leite Magro. Almoço: Carne de Peito de Peru, Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Jantar: Mimosa Leite Magro, Banana. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Tangerinas. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Korap
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