Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 36,95g | Prot: 181,92g | Carbs : 93,47g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Alentejano, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almoço: Laranjas, Camarão Cozido. Jantar: Laranjas, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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