Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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66,0 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Líp: 56,43g | Prot: 19,36g | Carbs : 11,88g.
Pequeno Almoço: Coffee (made from Ground), Nature's Way MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Tap Water, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Now Foods MCT Oil. Almoço: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Aldi Blue Cheese Crumbles, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick, Regular Coffee, Water. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Meditation - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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 Comentários
Thst’s ok— that is what maintenance is. The goal is not to stay at one weight (impossible) but to live and enjoy your life bouncing up and down around your chosen target weight.
11 abr 21 por membro: Kenna Morton
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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