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Hoy han pasado 3 meses desde el inicio de la operación postnavideña y he perdido 2,600 kg. La intención era perder unos 5 😂😂😂. Pero visto lo visto me conformo con la mitad ya que la tendencia a la baja y crear adherencia es lo más importante. Un abrazo y feliz domingo 🤗
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 61,39g | Prot: 38,63g | Carbs : 75,03g.
Snacks/Outros: Vahiné Aroma de Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Plátano, Canela, Maizena Levadura de Panadería , Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Bonarea Harina de Almendras . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Qué más da 5 kg que 2,5 kg 💃🏽💃🏽 está muy bien y más teniendo en cuenta todo lo que has perdido. El día que pese lo que pesas tú, me voy a ir de copichuelas a celebrarlo 🍾
11 abr 21 por membro: martiusla
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enhorabuena...yo he trabajado mucho tb...en motivaros!!🤣🤣🤣porque sigo igual de peso😋😋
11 abr 21 por membro: Cristinagg82
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Buenos días Esther, esta fenomenal, lo importante es todo el trabajo y esfuerzo que has hecho durante este tiempo y como bien dices la tendencia a la baja. Felicidades y feliz domingo💞
11 abr 21 por membro: marmag1
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super de acuerdo con lo de la adherencia...te lo dice una que o hace keto o nada jajajaja.
Esta muy bien 👌
11 abr 21 por membro: lenaketoafull
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Martiusla pero si has perdido practicamente los mismos kilos que yo ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Cris 😂😂 pero has perdido grasa porque te has comprado ropa de una talla menos así que 🤫🤫😃😃
Marmag exacto ! Lo importante no es la velocidad es la dirección 💪🏻💪🏻
Lena no hay que ser radical 😂😂. En una dieta es muuuy díficil crear adherencia... es mejor hacerlo enfocandose en un estilo de vida 🙌🏻
11 abr 21 por membro: estherpl28
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