Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 81,59g | Prot: 81,70g | Carbs : 122,28g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа. Almoço: Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, СУП КУРИНЫЙ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ.. Jantar: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Дары Природы Фундук, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|