Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 75,98g | Prot: 145,85g | Carbs : 256,61g.
Pequeno Almoço: Broas De Gengibre (Bolachas Da Madeira), Flocos De Aveia (Bruxelas), Real Whey Protein Vanilla, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Nescafé Café Instantâneo, Leite Magro. Almoço: Tomatoes, Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Pingo Doce Ovo M, Costatum Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Tortilhas. Jantar: Nestlé Cheerios Mel, Bulk Powders Manteiga de Caju, Serramel Mel de Rosmaninho, Nestum Nestum Mel Zero , Pingo Doce Leite Magro, Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding. Snacks/Outros: Reese's Reese’S Puffs Cereais , Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Banana, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Bulk Powders Manteiga de Caju, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Leite Magro, Milka Choco Wafer, Nespresso Café Expresso. mais...
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547 kcal
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Exercício:
Leg workout - 1 hora e 54 minutos, Apple Health - 22 horas e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joana_barroso
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