Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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137,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 69,97g | Prot: 88,91g | Carbs : 276,16g.
Pequeno Almoço: Arroz de Feijão, Pão Torrado, Abacate, Ovo Mexido. Almoço: Bolinho de Bacalhau, Cocktail ou Mistura de Frutas, Sopa de Legumes, Arroz de Legumes, Atum em Óleo (Enlatado). Jantar: Vinho Rosé, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Arroz de Feijão. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite, Cerveja Adocicada, Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brocas46
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