Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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108,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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791 kcal
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Líp: 13,68g | Prot: 54,12g | Carbs : 116,77g.
Pequeno Almoço: Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, Oats. Almoço: Beetroot (Drained Solids, Canned), McCain Mexican Stir Fry, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Gem Squash, I&J Hake Fillet. mais...
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3735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 9 horas, Descansar - 6 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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