Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 121,44g | Carbs : 158,57g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Peras, Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio. Almoço: Arroz Branco (Longo), Ervilhas (Congelado), Azeite, Laranjas, Alface, Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Jantar: Kiwi, Carne de Porco, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby_OHP
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