Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 51,48g | Prot: 76,50g | Carbs : 158,91g.
Pequeno Almoço: Reina Flan Clara de Ovo, Morangos, Danone Light & Free, Pão Multi-Cereais, Abacate, Mirtilos. Almoço: Clementinas, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Batata Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Sopa de Agriao . Jantar: Bicentury Tortitas de Maíz , Continente Queijo Fresco Light, Tomates Cereja, Continente Salmão Fumado, Reina Flan Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Abacate. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Cross Training - 53 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de catiafbrodrigues1
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