Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 63,59g | Prot: 70,69g | Carbs : 130,07g.
Pequeno Almoço: Хумус, Кабачок, Братья Караваевы Лосось на Пару, Булочка Зерновая. Almoço: Магнит Апельсин, Лента Авокадо, Фарш Индейки (Приготовленный), Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры. Jantar: Alpro Миндальное Молоко, Творожная Запеканка, ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Хумус. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Наташа, привет. Три недели не захожу сюда, ничего не записываю, ничего не взвешиваю))) одним словом отстала от жизни. А тут оказывается у тебя такие результаты хорошие. Колись, как добилась?)
18 abr 21 por membro: Ахсо
|
Оксана, привет! Ну я не сказала бы что результаты прям ошеломительные, но 6 кг за 2 месяца потеряла и это уже хорошо. Хожу в диетологу-эндокринологу, прописали мне строгую систему питания и таблетки сиофор. А еще я все таки начала ЗГТ, но пока не уверена что буду ее долго продолжать, время покажет.
18 abr 21 por membro: _perfect_
|
Наташа, дальнейших тебе успехов! А как самочувствие?
18 abr 21 por membro: Ахсо
|
Спасибо! Отлично всё! Бодра, весела! Тренируюсь регулярно, не позволяю себе расслабляться! Ты то как? У вас наверное уже лето совсем, не велике уже катаешься?
18 abr 21 por membro: _perfect_
|
У нас в этом году очень поздняя весна, только начало все расцветать) на велике пока не катаюсь, поставила зубные импланты, так что пока без физических нагрузок. Но гуляю каждый день минимум 15 тыс. шагов. Любимое время года наступило - не могу насмотреттся на красоту)
18 abr 21 por membro: Ахсо
|
Я тоже люблю это время, май-июнь самая красивая красота, нежная и яркая!
19 abr 21 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|