Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 79,83g | Carbs : 144,96g.
Pequeno Almoço: Açúcar Granulado, Pingo Doce Café Expresso Corposo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Bijou, Delta Café Solúvel , Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Almoço: Açúcar Granulado, Pingo Doce Café Expresso Corposo, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Panqueca de Aveia, Morangos, Pão Bijou, Valblanc Burgos Fresco Original , Trader Joe's Mistura de Frutos Secos. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rrrfradique
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