Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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137,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 39,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 43,42g | Prot: 66,69g | Carbs : 60,51g.
Pequeno Almoço: Pão Torrado, Abacate, Ovo Mexido. Almoço: Legumes Grelhados, Arroz de Feijão, Atum em Óleo (Enlatado). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brocas46
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